南大阪｜富田林金剛|交通事故施術0円｜頚椎捻挫|腰痛、痛みの原因は筋肉の緊張、その筋肉を軟らかくしていきます。緩消法認定者。体のゆがみを矯正して骨盤を整える。スポーツ整体クリスタルリンパケア

運動パフォーマンスの工場は筋肉の柔軟性です。
体幹の筋肉を鍛えると同時に柔らかな筋肉にしていきます。
腰周辺部の骨盤の動き「左右」「前後」「ねじれ」
これは骨盤が去るうに大きく動く。骨盤が前後に大きく動く。骨盤のねじれが大きくなる。
そうすることで体の伸展加減が大きくなり足の歩幅も大きくなっていきます。
走る。ジャンプ。又は泳ぐ。
さまざまな筋肉の関節可動域を拡大していきます。
投球などの方の引っ掛かりをなくす方法、肩関節可動域とともに体幹の動きを俊敏にするプログラムです。
スポーツ外傷とともに硬くなった体を柔軟にしましょう。

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新大阪和らぎ治療室なごみ
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